38.陪吃健身餐
燃文
等秦煜辰吃完,江语乔就拿着餐盒先回去，她没有直接回酒店,而是打了车去了附近的菜场，按照秦煜辰食谱上的内容补了一些食材。
买完回去才下午四点,秦煜辰的晚餐只需要五点半开始做，六点送去就行，时间还早。
江语乔将食材都洗好备好，也就没有什么事情可做了,她在房间里晃悠了一圈,去秦煜辰健身的角落里研究那些器材的。
之前，江语乔只知道这原主缺乏锻炼,每次在餐厅中午或者晚上营业之后都会比她以前在现实中感觉要累，今天试了试那些器材，江语乔才知道，这原主的身体不是一般的若。
仰卧起坐只能勉强起来一个,最轻的哑铃举起来都觉得费劲,练胸肌推铁的机器放到十公斤推起来就已经要咬牙坚持了，简直弱到让江语乔无比鄙视，想当初她也是一个能颠锅的女人——好像这也没什么值得自豪的。
不过，以这样的身体，以后餐厅开业了，面对高强度的工作,她肯定会累垮的。
餐厅营业的时候,江语乔就想着锻炼身体,可一直都没有时间。
现在给秦煜辰做私人厨师，除了做饭也没有其他什么事情可以做，不如就借这个时间好好锻炼锻炼，强健一下身体，这样以后等餐厅装修好了，也能更好的适应新餐厅。
江语乔看了一圈，决定从跑步开始。
她没有带运动的衣服，就从休闲的家居服里翻出一套棉质的短袖短裤，然后换上了鞋子里唯一能当运动鞋的板鞋，就上了跑步机。
她将跑步机的速度调的很低，先快走了五分钟热身，然后就调高跑了起来。
一分钟后，江语乔气喘吁吁地将跑步机调低速度，还是以快走为主，否则她连气都要喘不上来了。
不出十分钟，江语乔已经出了一身汗，累得拼命调整呼吸了。
这身体，也太虚弱了……
江语乔正用快走虐这个虚弱的身体，门口传来门卡开门的声音，咔哒一声，门开了。
江语乔听见动静，下意识地回头看了一眼，脚下就没顾上，身体一个失去平衡，就被跑步机的跑带给带的向后摔去。
秦煜辰才一进门，就撞见江语乔从跑步机上摔下来的画面，江语乔惊呼一声，整个人仰摔在地垫上。也幸好铺了健身用的地点，才不至于让她摔在坚硬的地板上。
秦煜辰快步走了过来，扶起江语乔，问道：“没事吧？”
江语乔借着他的力站起身：“没事。”说着，愁眉苦脸的。
秦煜辰问：“哪儿受伤了吗？”
江语乔想了想：“自尊心受伤了算不算？”
秦煜辰笑了，打趣道：“那我帮你叫个心理医生？”
江语乔说：“不用了，从现在起你别提这件事我的得到了心理安慰。”太丢人了。
“没想到你还挺要面子。”秦煜辰道。
“不要脸才奇怪呢。”江语乔说着，从秦煜辰手里抽走手臂，揉了揉屁股，问道，“你收工了吗？今天好早啊。”
“不早怎么能欣赏到——”秦煜辰指了指跑步机。
江语乔：“……”说好的不提这件事呢？
秦煜辰去关跑步机，见上面的速度对女生来说也就是稍微快一点的走着，问道：“才开始热身？”
江语乔哼了一声：“别看不起人，我都锻炼了半个小时了。”
秦煜辰把跑步机关了：“我以为你在散步呢。”
江语乔：“我又不是你，腿逆天的长——”
江语乔这话原本是怼秦煜辰的，后面还有一句一脚跨过江没说出来，就被秦煜辰截了话。
“晚上我教你健身吧？”秦煜辰问。
“你？”江语乔很怀疑。
秦煜辰见江语乔用不相信的眼神望着自己，他冷笑一声：“你是不是觉得我之前的肌肉都是天生的？而且，能请到我免费教你健身，这是你赚了吧？不要就算了。”
秦煜辰傲娇地瞥了江语乔一眼，去冰箱里拿冰镇的纯净水。
江语乔想了想，听说在健身房请私教都得几百块钱一小时，秦煜辰免费教她，好像的确是她赚了。
而且说是话，她也挺喜欢欧美女生那种露出腹部就能看见紧实线条和微微腹肌的身材，而不是大多数东方女性太过纤瘦的细腰。
“要要要！”江语乔擦了擦汗，笑道，“谢谢你啊，秦先生。”
秦煜辰早听“秦先生”三个字听得很不顺耳了，他喝了两口水，道：“江语乔，我们是不是很不熟啊？”
江语乔没明白：“啊？”
秦煜辰道：“你就不能和其他工作人员一样叫我？”
江语乔恍然，道：“秦老师？”
秦煜辰：“……我不是你老师。”
江语乔说：“可是小谢就这么叫你啊。”
秦煜辰道：“那是行业内的尊称，你准备进军娱乐圈。”
江语乔抿了抿嘴唇，这么觉得秦煜辰说的这么……没有道理呢？什么时候叫个“秦老师”都要改混娱乐圈了？
不过江语乔没和秦煜辰争辩，只是问：“那我叫你什么？”
“就和其他人一样，叫我煜辰哥吧。”秦煜辰面无表情地说。
“哦。”江语乔说，“知道了。”
竟然都不叫一句来听听，秦煜辰有些失望。
江语乔说：“今天的晚餐要提前一点吗？”
秦煜辰：“不用，还是六点。”秦煜辰说完，转身进了卧室。
既然不用，江语乔也就没有急着去准备晚餐，而是进浴室冲了个澡，换了居家的T恤和短裤，将头发吹干直接用橡皮筋扎了个丸子头，在房间里刷了一会儿手机，和宇柯聊了几句天，就出来准备晚餐了。
江语乔先煮了自己的饭，她煮了一小份咖喱牛肉，分量不多刚好够她做一份盖饭的，煮好咖喱牛肉，江语乔将米淘好放进电饭锅里煮着，还特意多煮了一些，打算明天早上拿来做蛋炒饭吃。
秦煜辰出来的时候就闻见了浓郁的咖喱味道，餐桌上放着一份卡里牛肉盖饭。
圆碗扣出来的半圆形的米饭周围浇着咖喱牛肉，香气扑鼻，对于秦煜辰这种吃健身餐的人来说，简直就是致命的诱惑。
就在秦煜辰走到餐桌边的功夫，江语乔就把一份沙拉放在了秦煜辰面前，配着一个蒸紫薯。
“吃饭啦。”江语乔说。
秦煜辰看着自己面前的一盆草，再看向江语乔的咖喱牛肉饭，他拿起了叉子，叉起了一块苦菊，又放下来道：“江语乔，再去做一份沙拉，蒸一个紫薯。”
不够吃吗？
健身餐吃起来的确太辛苦，不过这么低热量的多吃一点也没关系吧？
江语乔就起身做第二份沙拉和紫薯，她正在准备沙拉的时候就听见秦煜辰打电话让小谢上来一趟。
等紫薯出锅的时候，江语乔正把沙拉装盘，小谢就已经到了。
“秦老师，您找我？”小谢问道。
“吃饭了吗？”秦煜辰问。
“还没有，正打算和其他人一起去吃的。”小谢说。
秦煜辰伸手把江语乔的那份咖喱牛肉饭端过来放在餐桌的旁边：“过来吃饭。”
“语乔做的啊？”小谢连忙道，“谢谢秦老师！”
江语乔：“……”
那是她做了给自己吃的晚饭啊！
还有，都知道是她做的为什么要谢谢秦煜辰啊！
而且江语乔一回头小谢已经拿起勺子开吃了，这个时候又不能夺下来，江语乔无比后悔自己没有多做一些。
江语乔做好沙拉和紫薯，端过来正要放在秦煜辰面前，秦煜辰就道：“坐吧，试试你自己做的沙拉，味道还不错。”秦煜辰这句还不错说的十分不走心，反而带着几分明显的故意。
江语乔总算反应过来，这份沙拉和紫薯根本就是秦煜辰叫她给她自己准备的。
小谢看了一眼江语乔面前的沙拉，问道：“语乔，你怎么也吃沙拉啊？”
秦煜辰说：“她要跟我一起健身。”
小谢：“是吗？你又不胖。”
江语乔想到之前的确要和秦煜辰一起健身来着，但是她只是想要锻炼身体，又不要减脂塑形，为什么她也要吃健身餐啊？
想到这，吃着沙拉闻着咖喱牛肉香气的江语乔看向秦煜辰道：“是啊，我又不胖！”
唯一被说脸胖了的秦影帝，刚叉起一块西蓝花，闻言，瞥了江语乔一眼。
江语乔托着下巴，挑衅般地回瞪回去。
请收藏本站：https://www.my11.cc。米阅小说手机版：https://m.my11.cc
等秦煜辰吃完,江语乔就拿着餐盒先回去，她没有直接回酒店,而是打了车去了附近的菜场，按照秦煜辰食谱上的内容补了一些食材。
买完回去才下午四点,秦煜辰的晚餐只需要五点半开始做，六点送去就行，时间还早。
江语乔将食材都洗好备好，也就没有什么事情可做了,她在房间里晃悠了一圈,去秦煜辰健身的角落里研究那些器材的。
之前，江语乔只知道这原主缺乏锻炼,每次在餐厅中午或者晚上营业之后都会比她以前在现实中感觉要累，今天试了试那些器材，江语乔才知道，这原主的身体不是一般的若。
仰卧起坐只能勉强起来一个,最轻的哑铃举起来都觉得费劲,练胸肌推铁的机器放到十公斤推起来就已经要咬牙坚持了，简直弱到让江语乔无比鄙视，想当初她也是一个能颠锅的女人——好像这也没什么值得自豪的。
不过，以这样的身体，以后餐厅开业了，面对高强度的工作,她肯定会累垮的。
餐厅营业的时候,江语乔就想着锻炼身体,可一直都没有时间。
现在给秦煜辰做私人厨师，除了做饭也没有其他什么事情可以做，不如就借这个时间好好锻炼锻炼，强健一下身体，这样以后等餐厅装修好了，也能更好的适应新餐厅。
江语乔看了一圈，决定从跑步开始。
她没有带运动的衣服，就从休闲的家居服里翻出一套棉质的短袖短裤，然后换上了鞋子里唯一能当运动鞋的板鞋，就上了跑步机。
她将跑步机的速度调的很低，先快走了五分钟热身，然后就调高跑了起来。
一分钟后，江语乔气喘吁吁地将跑步机调低速度，还是以快走为主，否则她连气都要喘不上来了。
不出十分钟，江语乔已经出了一身汗，累得拼命调整呼吸了。
这身体，也太虚弱了……
江语乔正用快走虐这个虚弱的身体，门口传来门卡开门的声音，咔哒一声，门开了。
江语乔听见动静，下意识地回头看了一眼，脚下就没顾上，身体一个失去平衡，就被跑步机的跑带给带的向后摔去。
秦煜辰才一进门，就撞见江语乔从跑步机上摔下来的画面，江语乔惊呼一声，整个人仰摔在地垫上。也幸好铺了健身用的地点，才不至于让她摔在坚硬的地板上。
秦煜辰快步走了过来，扶起江语乔，问道：“没事吧？”
江语乔借着他的力站起身：“没事。”说着，愁眉苦脸的。
秦煜辰问：“哪儿受伤了吗？”
江语乔想了想：“自尊心受伤了算不算？”
秦煜辰笑了，打趣道：“那我帮你叫个心理医生？”
江语乔说：“不用了，从现在起你别提这件事我的得到了心理安慰。”太丢人了。
“没想到你还挺要面子。”秦煜辰道。
“不要脸才奇怪呢。”江语乔说着，从秦煜辰手里抽走手臂，揉了揉屁股，问道，“你收工了吗？今天好早啊。”
“不早怎么能欣赏到——”秦煜辰指了指跑步机。
江语乔：“……”说好的不提这件事呢？
秦煜辰去关跑步机，见上面的速度对女生来说也就是稍微快一点的走着，问道：“才开始热身？”
江语乔哼了一声：“别看不起人，我都锻炼了半个小时了。”
秦煜辰把跑步机关了：“我以为你在散步呢。”
江语乔：“我又不是你，腿逆天的长——”
江语乔这话原本是怼秦煜辰的，后面还有一句一脚跨过江没说出来，就被秦煜辰截了话。
“晚上我教你健身吧？”秦煜辰问。
“你？”江语乔很怀疑。
秦煜辰见江语乔用不相信的眼神望着自己，他冷笑一声：“你是不是觉得我之前的肌肉都是天生的？而且，能请到我免费教你健身，这是你赚了吧？不要就算了。”
秦煜辰傲娇地瞥了江语乔一眼，去冰箱里拿冰镇的纯净水。
江语乔想了想，听说在健身房请私教都得几百块钱一小时，秦煜辰免费教她，好像的确是她赚了。
而且说是话，她也挺喜欢欧美女生那种露出腹部就能看见紧实线条和微微腹肌的身材，而不是大多数东方女性太过纤瘦的细腰。
“要要要！”江语乔擦了擦汗，笑道，“谢谢你啊，秦先生。”
秦煜辰早听“秦先生”三个字听得很不顺耳了，他喝了两口水，道：“江语乔，我们是不是很不熟啊？”
江语乔没明白：“啊？”
秦煜辰道：“你就不能和其他工作人员一样叫我？”
江语乔恍然，道：“秦老师？”
秦煜辰：“……我不是你老师。”
江语乔说：“可是小谢就这么叫你啊。”
秦煜辰道：“那是行业内的尊称，你准备进军娱乐圈。”
江语乔抿了抿嘴唇，这么觉得秦煜辰说的这么……没有道理呢？什么时候叫个“秦老师”都要改混娱乐圈了？
不过江语乔没和秦煜辰争辩，只是问：“那我叫你什么？”
“就和其他人一样，叫我煜辰哥吧。”秦煜辰面无表情地说。
“哦。”江语乔说，“知道了。”
竟然都不叫一句来听听，秦煜辰有些失望。
江语乔说：“今天的晚餐要提前一点吗？”
秦煜辰：“不用，还是六点。”秦煜辰说完，转身进了卧室。
既然不用，江语乔也就没有急着去准备晚餐，而是进浴室冲了个澡，换了居家的T恤和短裤，将头发吹干直接用橡皮筋扎了个丸子头，在房间里刷了一会儿手机，和宇柯聊了几句天，就出来准备晚餐了。
江语乔先煮了自己的饭，她煮了一小份咖喱牛肉，分量不多刚好够她做一份盖饭的，煮好咖喱牛肉，江语乔将米淘好放进电饭锅里煮着，还特意多煮了一些，打算明天早上拿来做蛋炒饭吃。
秦煜辰出来的时候就闻见了浓郁的咖喱味道，餐桌上放着一份卡里牛肉盖饭。
圆碗扣出来的半圆形的米饭周围浇着咖喱牛肉，香气扑鼻，对于秦煜辰这种吃健身餐的人来说，简直就是致命的诱惑。
就在秦煜辰走到餐桌边的功夫，江语乔就把一份沙拉放在了秦煜辰面前，配着一个蒸紫薯。
“吃饭啦。”江语乔说。
秦煜辰看着自己面前的一盆草，再看向江语乔的咖喱牛肉饭，他拿起了叉子，叉起了一块苦菊，又放下来道：“江语乔，再去做一份沙拉，蒸一个紫薯。”
不够吃吗？
健身餐吃起来的确太辛苦，不过这么低热量的多吃一点也没关系吧？
江语乔就起身做第二份沙拉和紫薯，她正在准备沙拉的时候就听见秦煜辰打电话让小谢上来一趟。
等紫薯出锅的时候，江语乔正把沙拉装盘，小谢就已经到了。
“秦老师，您找我？”小谢问道。
“吃饭了吗？”秦煜辰问。
“还没有，正打算和其他人一起去吃的。”小谢说。
秦煜辰伸手把江语乔的那份咖喱牛肉饭端过来放在餐桌的旁边：“过来吃饭。”
“语乔做的啊？”小谢连忙道，“谢谢秦老师！”
江语乔：“……”
那是她做了给自己吃的晚饭啊！
还有，都知道是她做的为什么要谢谢秦煜辰啊！
而且江语乔一回头小谢已经拿起勺子开吃了，这个时候又不能夺下来，江语乔无比后悔自己没有多做一些。
江语乔做好沙拉和紫薯，端过来正要放在秦煜辰面前，秦煜辰就道：“坐吧，试试你自己做的沙拉，味道还不错。”秦煜辰这句还不错说的十分不走心，反而带着几分明显的故意。
江语乔总算反应过来，这份沙拉和紫薯根本就是秦煜辰叫她给她自己准备的。
小谢看了一眼江语乔面前的沙拉，问道：“语乔，你怎么也吃沙拉啊？”
秦煜辰说：“她要跟我一起健身。”
小谢：“是吗？你又不胖。”
江语乔想到之前的确要和秦煜辰一起健身来着，但是她只是想要锻炼身体，又不要减脂塑形，为什么她也要吃健身餐啊？
想到这，吃着沙拉闻着咖喱牛肉香气的江语乔看向秦煜辰道：“是啊，我又不胖！”
唯一被说脸胖了的秦影帝，刚叉起一块西蓝花，闻言，瞥了江语乔一眼。
江语乔托着下巴，挑衅般地回瞪回去。
请收藏本站：https://www.my11.cc。米阅小说手机版：https://m.my11.cc